5 вдохновляющих биографий мастеров боевых искусств

Борцовские виды

В борцовских единоборствах ударные техники запрещены или применяются как вспомогательные. Для спортсменов большое значение имеет физическая сила, выносливость, равновесие и амплитуда движений. Скорость, в отличие от ударных видов, отходит на второй план.

Дзюдо

Традиционное японское дзюдо, когда оно только зарождалось, подразумевало не только борцовские приемы, но и жесткую ударную технику. По мере его развития как вида спорта, основой дзюдо стали броски, подсечки, удержания и болевые приемы, а удары изучают только для отработки точности движений и не применяют на спортивных соревнованиях. В отличие от других подвидов борцовских единоборств дзюдо считается более разнообразным по разрешенным приемам и требует меньших затрат физической силы.

Джиу-джитсу

Первые школы джиу-джитсу зародились среди японских самураев, которые разработали технику обезвреживания вооруженного противника в доспехах голыми руками. Мастера джиу-джитсу учились использовать силу соперника против него самого. В дальнейшем на основе джиу-джитсу появились другие восточные единоборства: дзюдо и айкидо. Среди разрешенных приемов – удары руками и ногами, броски, захваты, заломы

В классическом джиу-джитсу большое внимание уделяется развитию гибкости, выносливости, равновесия и философским аспектам

Самбо

Самбо родом из СССР, а название расшифровывается как «самооборона без оружия». В 70-х годах российское единоборство планировалось включить в олимпийские виды спорта, но из-за холодной войны в этом статусе было отказано. Сейчас это единственный международный вид спорта, в котором соревнования проводятся на русском языке. Самбо включает в себя самые эффективные боевые приемы из восточных единоборств (дзюдо, джиу-джитсу) и подразделяется на спортивное и боевое. В спортивном самбо разрешаются броски, захваты, болевые и удушающие приемы.

Вольная борьба

В вольной борьбе не используются ударные техники, но разрешены различные борцовские приемы: захваты, перевороты, подсечки, броски. Основная часть спортивных поединков обычно проходит в партере на коленях, активно используются захваты руками ног соперника и приемы с использованием ног. Побеждает тот, кто уложит противника на лопатки. В вольной борьбе большое значение имеют сила и гибкость, поэтому тренировки включают «борцовский мост», кувырки, сальто, стойки и хождение на руках.

Греко-римская борьба

Это классическая борьба, которая зародилась еще в Древней Греции, и является одним из первых олимпийских видов спорта. В отличие от борьбы вольного стиля, в греко-римской разновидности борьбы запрещены приемы с использованием ног (подножки, подсечки) и захваты ног руками. Поединок ведется как в стойке, так и в партере. Чистая победа присуждается тому, кто прижмет соперника спиной к ковру. Движения в греко-римской борьбе основаны на мощных рывках верхней частью туловища, при этом атакующий должен сопровождать противника в падении – так увеличивается амплитуда броска.

Сумо

Сумо – это японское единоборство, в котором разрешены удары только открытой ладонью, толчки, броски, подсечки и подножки. Запрещены удары в пах, глаза, удушающие приемы. Бой начинается с мощного рывка соперников друг к другу. Проигрывает тот, кто коснется пола любой частью тела, кроме стоп. В сумо нет весовых категорий, поэтому масса бойца выступает значительным преимуществом. Тренировки борцов сумо включают в себя изнурительные силовые упражнения и практически неограниченное питание.

Самооборона, военные и правоохранительные органы

Инструктор по боевым искусствам армии США демонстрирует удушающий захват .

Некоторые традиционные боевые концепции нашли новое применение в современной военной подготовке. Возможно, самым последним примером этого является точечная стрельба, которая полагается на мышечную память для более эффективного использования огнестрельного оружия в различных неловких ситуациях, во многом так же, как иайдока овладевает движениями своего меча.

Демонстрация защиты джиу-джитсу от нападения с ножом . Берлин 1924 г.

Во время Второй мировой войны Уильям Э. Фэйрбэрн и Эрик А. Сайкс были наняты Управлением специальных операций (SOE), чтобы обучать их боевому искусству защиты (в том числе западному боксу и джиу-джитсу) и стрельбе из пистолета в Великобританию, США и Канадский спецназ. Книга « Убей или будь убитым» , написанная полковником Рексом Эпплгейтом , была основана на Дефенду, которому учили Сайкс и Фэйрбэрн. Оба Fairbairn — х Get Tough и Appelgate по убийствам или убить стали классическими работами по рукопашному бою.

Традиционные приемы рукопашного боя, ножа и копья продолжают использоваться в сложных системах, разработанных для сегодняшних войн. Примеры этого включают в себя европейскую Бой , в армии США «s Combatives систему , разработанную Мэттом Ларсеном , в израильской армии » s KAPAP и Крав Маг и тому Корпус морской пехота США «s морских искусств Программы боевой Corps (MCMAP). Защита от невооруженного кинжала, идентичная той, что содержится в руководстве Фиоре деи Либери и Кодексе Валлерстайна, была интегрирована в учебные пособия армии США в 1942 году и продолжает влиять на сегодняшние системы наряду с другими традиционными системами, такими как эскрима и силат .

Винтовка установленного штыка , который имеет свое начало в копье , видела использование со стороны армии Соединенных Штатов , в Корпусе морской пехоты США , а также в британской армии , как в последнее время, как война в Ираке .

Многие боевые искусства также используются в рукопашных тренировках правоохранительных органов. Например, использование айкидо токийской полиции по охране общественного порядка .

Крав-мага

Официальная боевая система израильских сил обороны была создана в середине 30-х годов прошлого века, основывается на опыте уличных столкновений. Боец, практикующий крав-мага, свободен от правил честного ведения боя. Для выживания в поединке используются любые приемы, наносящие урон врагу. Кроме техники ударов, упор здесь делается на защиту от разных видов оружия, схватку с несколькими противниками, использование подручных предметов (камней, палок).

Преимущества

  • Это восточное единоборство основано на нанесении ударов в уязвимые части тела противника (глаза, шея, пах), что помогает быстро нейтрализовать человека, не растрачивая зря силы.
  • Связывает воедино защиту и нападение. Многие виды боевых искусств четко разделяют блокирование ударов противника и атаку на него. В крав-мага они объединены. Постановка блока автоматически подразумевает ответное нападение.

Вторая глава

Во второй главе, посвящённой тому «Как избегать драки и ограбления или побеждать намного более сильных противников», естественно, мы будем рассматривать:

Почему надо избегать драку всеми силами? Сколько человек может победить на улице мастер боевых искусств? Стоит ли драться с более слабым нападающим? Что можно сделать, чтобы избежать нападения на улице? Как правильно одеваться парню и девушке, чтобы минимизировать нападения? Может ли девушка противостоять грабителям и драться с ними? Носить ли с собой ценные вещи? Как предотвратить потерю материальных ценностей в случае грабежа? Куда можно прятать деньги, чтобы их не нашли при ограблении? Куда прятать большие деньги в поездках? Как недорого откупиться от грабителя? Бояться нападения или нет, чтобы не притягивать лишний раз подобную ситуацию? О чем правильно думать, когда идешь по темному переулку? Смотреть ли в глаза потенциальным преступникам? Почему на мастеров боевых искусств и уверенных в себе людей нападают очень редко? Какие есть варианты действий в непредвиденных ситуациях на улице? Как предотвратить драку исключительно хитростью? Множество вариантов, как можно обмануть бандитов. Как правильно показывать, что вы больны и зачем? Психологические трюки и варианты подружиться с нападающими. Как показать свою опасность или авторитет, чтобы от вас отстали? Как нанять на работу преступников нападающих на вас? Как испугать нападающего? Что делать если на вас нападают, когда вы с девушкой? Какое оружие лучше носить с собой? Когда переходить к активной и агрессивной самообороне? Как и зачем можно использовать в бою нож? Использование электро шокера в бою. Эффективно и безопасно или нет использование газового баллончика? Насколько эффективно использовать пневматический и травматический пистолет? Как совмещать работу с оружием с рукопашным боем? Что делать, если оружие выбили из рук? Неожиданные и хитрые удары. Как тренировать умение наносить удары и железное самообладание в экстремальных ситуациях? Психологические техники жестокого и агрессивного боя. Помогают ли крики или выкрики в бою, как и зачем их используют? Как драться хорошо даже если не умеешь? Запрещенные техники, изменения сознания во время драки

Как высвободить свою природную злость и животную агрессию? Какой стратегией лучше пользоваться, холоднокровной и расчетливой или жестокой и агрессивной? Какие меры предосторожности соблюдать занимаюсь боевыми искусствами, чтобы не испортить свою психику?

Особенности единоборства

У хапкидо следующие характеристики:

  • Прикладная направленность.
  • Технические приемы достаточно простые в исполнении.
  • Высокая эффективность.

Хапкидо используют сотрудники полиции, а также военные в Южной Корее, и других странах, например, Иране и США. Благодаря техникам можно быстро нейтрализовать противника.

Важно! Хапкидо не считается спортивной дисциплиной.

У приемов практическое назначение, и они очень жесткие. Во время использования техник используется принцип «Гарантированного поражения», поэтому во время поединка оппоненту часто причиняется вред здоровью.

Популярными считаются скорее не соревнования, а показательные выступления, которые демонстрируют красоту движений во время выполнения техник. Кроме того зрителей могут поразить возможности тела человека, натренированного во время тренировок. Хапкидо не предусматривает использование физической силы. Опасность приемов заключается в их точности и технике.

Слово хапкидо состоит из трех слов:
«Хап» — Означает управление.
«Ки» — Означает энергию внутри человека.
«До» — Означает путь.
То есть вместе название боевого искусства будет звучать как «Путь управления внутренней энергией».

Приложение к книге

Приложение, которое можно считать пятой главной, посвящено Боевым искусствам и самообороне для девушек, ведь основной упор в остальных главах книги о боевых искусствах, все-таки делался на психологию и возможности мужчин.

  • Что самое главное для девушки при выборе спорта?
  • О том, какие существуют лучшие виды спорта, борьбы и единоборства для женщин.
  • Какими боевыми искусствами заниматься, чтобы остаться красивой?
  • О том, как женщине победить любого мужчину.
  • Почему на самом деле женщины намного опаснее мужчин?
  • Как женщине побеждать хитростью, а не силой?
  • Какая лучшая стратегия эффективной женской самообороны во время нападения на улице?
  • Какое самое сильное женское оружие может использовать девушка?
  • Что делать, если вы попали к маньяку?
  • Как бороться с насильниками?
  • Лучшие психологические способы предотвратить нападение или ограбление еще до его начала.
  • И даже, как предотвратить насилие в семье, если поведение мужчины уже перешло все адекватные границы.

И самое главное, расскажу о самых приятных тренировках для девушек, занимаясь которыми вы сможете поддерживать идеальное женское здоровье, а ваш мужчина будет благодарить всех святых, за то, что вы занялись саморазвитием именно в этом направлении.

А в самом конце, я подготовил небольшое заключение, точнее текст, вместо заключения, который окончательно откроет, какое на самом деле самое сильное и универсальное оружие есть у человека, с помощью которого можно победить любого даже очень сильного мастера боевых искусств.

И о том, что желательно тренировать современному человеку в первую очередь, чтобы суметь выбраться из самых сложных боевых и даже жизненных ситуаций.

Вот и все темы, которые я успел рассмотреть. И если вы решили ознакомиться с данной книгой, что я вам рекомендую сделать, и даже верну вам деньги если она не оправдает ваших ожидания, то забирайте либо всю книгу, либо даже скачать промо версии первой, второй, третей, четвертой и пятой книг, вы можете скачивать сразу без регистраций и подобного по этим ссылкам, чтобы ознакомиться с большей частью информации этих глав, если вы пока не уверены, а кнопки покупки вы найдете уже внутри этих пробных версий.

Все версии и их актуальную на данный момент цену, вы увидите нажав на кнопку заказать внутри книг. Сейчас вся книга из 5ти основных глав стоит 980 рублей (около 20 долларов, или 400 гривен), но учитывая, что у нас портал саморазвития, вы можете оплачивать даже цену в 10 рублей, и получить любую главу в полном виде, если у вас в данный момент совсем нет материальной возможности заплатить и помочь нашему проекту немного больше. Так что цены и стоимость наших книг определяете только вы, скачивайте промо версии и делайте благотворительный взнос на любую сумму.

Только информация из первой главы стоит всех денег которую мы просим за всю книгу, и такая низкая цена на первую, и самую интересную часть сделана для того, чтобы дать возможность ознакомиться с данной темой максимальному количеству читателей, хотя информация из нее стоит куда больше 1000 рублей, что я могу гарантировать даже за свой счет, и можете считать это так же 99% скидкой. Так что покупайте, становитесь умнее или мы вернем вам деньги

Также недавно по просьбам женщин мы добавили специальную «женскую версию» с частью второй главы и приложением для женщин.

Естественно, если у вас «исключительная ситуация», и вам необходимо прочесть данную книгу, обращайтесь, малоимущим категориям населения мы предоставляем дополнительные скидки или даже дарим наши обучающие материалы. А если вы получили намного больше чем ожидали, также очень приветствуем материальную помощь на развитие Портала Обучения И Саморазвития в разделе «благотворительность» или можете купить у нас что-нибудь еще, а также в кнопки оплаты внутри книг есть вип варианты с дополнительными консультациями от автора книги.

По всем этим и другим возникшим вопросам, предложениям, сотрудничеству и техническим проблемам пишите на Е-меил Tamaluku@mail.ru . После покупки 1000 экземпляров книги, цена возрастет еще в 2 раза.
Так же вы можете зарегистрироваться в нашей партнерской программе и получать половину дохода, помогая нам распространять эту книгу и другие полезные обучающие материалы нашего портала другим людям.

С какого возраста рекомендуется заниматься спортом?

Общая физическая подготовка важна с самого раннего возраста. Существует немало групп раннего развития при бассейнах – на плавание детей берут с трехмесячного возраста. И это хорошо сказывается на общем развитии ребенка, позволяет с раннего возраста тренировать мышцы, закаливать малыша. Занятия плаванием являются отличной профилактикой простудных заболеваний, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем, гипертонуса и пр.

При выборе бассейна для малыша обратите внимание на тщательное соблюдение гигиенических требований заведением, сертификаты тренеров, их опыт работы с маленькими детьми.

С самого раннего возраста – примерно с трех лет — уже можно заниматься с ребенком гимнастикой, танцами. Такие занятия развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку, повышают общий тонус организма.

В остальных видах спорта требования к возрасту начала занятий отличаются довольно сильно. Фигурным катанием и лыжами, например, можно заниматься уже с 4-5 лет, а вот футболом и баскетболом обычно начинают серьезно заниматься лет с 7-8. В секции тяжелой атлетики, бокса, гребли, конного спорта, фехтования, скалолазания обычно набирают детей, начиная с 10 лет.

Первая глава

«эволюции боевых искусств»

И самое главное узнаете, как правильно экономить время на тренировках, чтобы иметь максимум свободного времени, которое можно потратить на множество других чудесных, более важных и приятных дел. При этом, естественно, оставаясь грозным, опасным и абсолютно непредсказуемым противником.

Уверен, первая глава поможет переосмыслить главные вопросы относительно того, зачем, вообще, люди занимаются боевыми искусствами, и нужно ли тратить время и силы на подобные увлечения лично вам, или можно выходить из боевых ситуаций другими «альтернативными» методами.

А главное вы узнаете, что такое настоящая супер эффективность в бою и в жизни, как мыслят самые эффективные люди на планете, и какими способами они быстро добиваются своих целей. И конечно, как при желании, и вы сможете, стать на этот путь. Или как минимум, вы получите достаточно мудрости, чтобы определить надо ли это вам вообще, или лучше оставить в своей жизни все как есть на сегодняшний день.

Кали или Эскрима

Этот стиль берет свое начало на Филиппинах и был разработан торговцами, которые живут там, чтобы защитить себя. Поскольку они были созданы обычным человеком и без образования, невозможно было зарегистрировать эти методы во время их первоначального создания.

Стиль использовался главным образом среди племен, которые жили на Филиппинах, но более современная версия была под влиянием испанской формы ограждения в 15-м веке. На него также оказал влияние силат, приехавший из других стран Малайзии. Стиль фокусируется на палочках и ножах, и вы можете импровизировать с другими предметами, которые вы можете найти в вашем окружении, когда вы находитесь на улице.

Методы учат тому, как эффективно использовать любой тип оружия типа палка или палка для эффективной защиты и атаки. И даже если вы не можете найти оружие у вас под рукой, те же принципы могут быть применены к бою без оружия, так как нож или палка — это просто продолжение руки.

Филиппины были культурой в основном клинков, так как они используют большие ножи в своей повседневной жизни. Это помогло боевому искусству продолжаться и по сей день. Некоторые изменения должны были быть сделаны, когда они были колонизированы испанцами, так как они запрещали гражданским лицам носить мечи в натуральную величину.

Они заменили свои мечи палками из ротанга и сохранили практику, чтобы они могли продолжать защищать себя. Искусство обычно передается через членов семьи и обучается на неформальных сессиях, что затрудняет прослеживание стиля в любой точке происхождения.

Стиль объясняется с помощью видео:

Это видео Atillo Balintawak, Великого Магистра Эскримы, который демонстрирует технику:

Вот еще одно видео, которое демонстрирует скорость двух мастеров Эскримы, когда они проверяют друг друга в импровизированной дуэли:

Это видео предоставляет основные приемы искусства, чтобы дать вам представление о том, что именно оно подразумевает:

Выше несколько видео, которые помогут вам лучше понять стиль.

Бокс

фото: Ezequiel BECERRA / AFP (Getty Images)

Ирландский боксер и актер Джо Иган по прозвищу Большой Джо назвал бокс «сладкой наукой».

Этот олимпийский вид спорта сочетает в себе мышление, силу и схватку двух противников.

При системном подходе и дисциплине бокс помогает достичь отличной физической формы .

Если грэпплинг – это борцовская техника с использованием захватов, как в классическом единоборстве, то бокс – это ударная техника руками в специальных перчатках с отлаженной механикой работы ног на ринге. Нанести настоящий удар – это не просто махать руками.

Бокс улучшает работу легких, сердца, а значит, положительно влияет на иммунитет и дает основу для качественной жизни без болезней и стресса. Философия бокса заключается в укреплении уверенности в своих силах. Добиваться целей, вставать на ноги после поражения, тренировать реакцию на удар – это основные тактики бокса. В боксе вырабатывается индивидуальность, укрепляется дух и оттачивается психологическое мышление.

На что обратить внимание при выборе единоборства для себя?

Когда появляется желание заняться каким-то видом спорта, обычно человек отталкивается от того, что он сам любит, а также от того, что он видел по тому же телевизору. Чем красочнее выглядит поединок представителей определенного единоборства, тем больше им хочется заняться. Но в этом деле стоит быть более рациональным и тут лучше отталкиваться от личных качеств и общего состояния организма, а не от фантазий.

Личностные показатели

Каждый человек индивидуален, и если один любит напор и работу первым номером, то второй может быть полной его противоположностью. А потому и род занятий в спорте нужно подбирать под свой психотип. Конечно же, спортом занимаются самые разные личности, потому общую статистику к себе применять не всегда правильно, но все-таки она говорит сама за себя:

  • Люди с твердым характером, умеющие идти вперед и привыкшие работать первым номером, зачастую выбирают ударные виды единоборств, то есть: бокс, кикбоксинг, муай-тай и самбо;
  • Более сдержанные и спокойные, умеющие выжидать – склонны к таким видам спорта, как борьба, джиу-джитсу, иногда дзюдо;
  • Те, кто ищет умиротворения и хочет не только научиться себя защищать, но и получить определенный духовный стержень, нередко обращается к восточным единоборствам.

Но, опять же, это лишь общие данные, которые не всегда совпадают с реальностью. Каждый по итогу идет в тот зал, где ему приятнее находиться.

Физиологические показатели

Что касается здоровья, то здесь все очевидно – первые тренировки покажут, готов ли организм к нагрузкам, которые ему предложены или нет. Само собой, с больной спиной, суставами и давлением, идти на единоборства, где важны передвижения и высокий темп работы – не имеет смысла. Также необходимо учитывать следующие показатели:

  • Общая физическая форма. Чем она хуже, тем сложнее будет заниматься единоборствами, где важна выносливость и сила. К примеру, карате, тхэквондо и джиу-джитсу подойдет для старта даже тем, кто никогда ничем не занимался, а вот в тренировках по борьбе и самбо придется достаточно долго вливаться в ритм;
  • Возраст. Люди почтенного возраста иногда появляются в боксерских залах или на тренировках по ММА, но это исключительные случаи. Чем старше человек, тем проще должно быть единоборство в плане активности, а также общей технике выполнения приемов;
  • Имеющийся опыт. Это один из самых маловажных показателей, поскольку в любом виде боевых искусств есть новички и это нормально;
  • Финансовый вопрос. Экипировка для некоторых единоборств может стоить дорого. К примеру, в боксе спортсмену нужна только капа, бинты, перчатки и шлем (иногда покупают еще и защиту для паха). А вот для занятий ММА, потребуется, поверх перечисленного, еще и защита на ноги, компрессионное белье, шингарды, для проведения полноценных спаррингов.

С этим разобрались и теперь перейдем к самим единоборствам.

Обучение

Боевым искусством овладевают поэтапно – с каждым шагом техники становятся сложнее, но внутреннее восприятие расширяется. Человек становится сильнее физически, психологически и энергетически (выполняются упражнения, для усиления этих качеств).

Существует 2 уровня мастерства:

  • «Гып» или базовый уровень. Состоит из 10 степеней, которым соответствует пояс конкретного цвета.
  • «Дан». Его получают владельцы черного пояса. Степеней тоже 10.

В мире было создано несколько федераций по хапкидо.

Интересно! Если человек получит 4 дан, он может сдать экзамен на квалификацию и открыть свою школу преподавания хапкидо, став ее мастером.

Смешанные боевые искусства

Известны под названием «микс-файт» и аббревиатурой MMA. Это жесткий боевой стиль, который часто сравнивают с гладиаторскими боями. Кроме ударов, здесь активно используются броски, болевые и удушающие приемы, которые позволяют добиться преимущества в схватке.

В микс-файт минимум ограничений, из-за которых многие боевые приемы запрещены на других соревнованиях. По этой причине в MMA очень высокий уровень травматичности. Еще один недостаток – спортсмены тренируются для схватки на ринге, поэтому здесь не отрабатываются приемы для защиты от холодного оружия, поединка в ограниченном пространстве.

Преимущества

  • Микс-файт – это синтез разных стилей и направлений, вобравший себя все самое лучшее из боевых искусств применительно к спортивным поединкам.
  • У тех, кто занимается смешанными единоборствами, быстро развивается выносливость, реакция, навыки рукопашного боя.

Крав-мага

фото: MIGUEL MEDINA/AFP (Getty Images)

Крав-мага – это официальная боевая система сил обороны Израиля. Это боевое искусство выживания, направленное на жестокое уничтожение всех, кто встретится на пути.

Крав-мага готовит к таким ситуациям, как нападение или защита от опасности на улицах, бой в баре, необходимость обезоружить более сильного противника. Крав-мага – это контактный бой во имя победы любыми способами.

Существуют военная и гражданская версии системы рукопашного боя крав-мага. Некоторые приемы схожи между гражданскими и военными версиями, но военный вариант более жесткий.

Мировой рекорд

Самым известным боксером заслуженно можно считать Майка Тайсона. Единственный результат в истории мировых единоборств попавший в книгу рекордов Гиннеса — удар кулаком, принадлежит именно ему и составляет 800 кг.

Майк Тайсон легендарный спортсмен, установивший множество рекордов. Карьера боксера началась стремительно. Первый свой титул он завоевал в 20 с небольшим лет, получив титул самого юного чемпиона среди тяжеловесов.

Подтвердил свое звание спустя год, получив звание абсолютного чемпиона в своем весе и достигнув нового рекорда. В течение всей своей звездной карьеры железный Майк не раз шокировал мировое сообщество своими эксцентричными выходками и феноменальными достижениями. Соперники оценивает удар боксера с мощью тарана спортивным Феррари. Подобная мощь способна не только нокаутировать соперника, но и привести к летальному исходу.

https://youtube.com/watch?v=NHVuWFxpLtg

Фильмы про боевые искусства

В кинематографе популярной является тема про боевые искусства, поэтому перечень существующих фильмов можно перечислять долгое время. Остановимся на некоторых их них:

  1. «Ип Ман» . Распространены китайские фильмы про боевые искусства, в перечень которых входит эта картина. Она рассказывает о мастере боевых искусств и учителе Брюса Ли.

«Выход дракона» . Знаменитый фильм с Брюсом Ли, в основе которого лежит бойцовский турнир, проводимый на уединенном острове. Главный герой должен продемонстрировать все свои умения, чтобы выжить.

«Однажды в Китае» . Фильм о борьбе китайцев с Западом. В картине много отличных боевых сцен и хореографии, которая делает картину очень зрелищной.

Вин-чунь

Это китайский стиль боевых искусств, который приобрел огромную популярность в последние годы, во многом благодаря успеху фильмов «Ип Ман» с в главной роли. Многие люди, отвечая на вопрос, какой вид боевых искусств самый эффективный, называют именно его.

Фактическое происхождение вин-чунь остается спорным вопросом, но есть одна наиболее популярная теория его происхождения. Это история буддийской монахини, Нг Муи. Говорят, что она была одним из пяти старейшин храма Шаолинь, которой удалось сбежать до его разрушения. Благодаря высокому уровню боевых искусств Шаолинь она создала форму самообороны, которая позволила бы противостоять противнику, превосходящему по размерам и весу, что было особенно актуально для хрупкой женщины. Она черпала вдохновение для вин-чунь из движений животных, прежде всего, журавля. Применительно к человеческой форме эти деликатные, но естественные движения требовали небольшой силы, но позволяли эффективно блокировать и наносить удары.

Первой ученицей Нг Муи в еще не названной форме была красивая молодая девушка по имени Им Вин Чунь, которую глава местной банды силой пытался заставить вступить в брак. Овладев искусством, она все же смогла защитить себя и пресечь натиск бандита. Именно в честь нее, как первой ученицы Нун Нг Муи, был назван новый вид боевого искусства. При нулевых спортивных навыках вин-чунь в состоянии обеспечить необходимые навыки самообороны. Да, как и в любом искусстве, бывают хорошие и плохие инструкторы, но это очень надежная и практичная система самообороны для ближнего боя.

Сила вин-чунь заключается в его прямом подходе. В данном боевом искусстве практикующий становится очень сильным и наносит очень прицельные хлесткие удары. Таким образом, это действительно одно из самых эффективных боевых искусств, которое было создано специально для самозащиты.

Китайские восточные единоборства

Рассмотрим некоторые виды китайских единоборств и их особенности.

1. Ушу

Ушу – наиболее популярное китайское боевое искусство. Именно ушу или, как его еще называют, кунфу, это не только физическая подготовка, но и моральное воспитание и развитие человека как личности.

Цель кунфу – самосовершенствование и закалка человека, поднятие его самооценки, умение быстро оценить ситуацию и настигнуть цель.

В древнем Китае дети учились в школах ушу, где изучали не только боевые приемы, но и счёт, письмо и чтение. Ушу можно назвать основным видом китайских единоборств, а все перечисленные ниже – его подвидами.

Тхэквондо (или таэквондо)

фото: BUGNUT23 (Shutterstock)

Тхэквондо – одно из традиционных корейских боевых искусств, совмещающее развитие физических и духовных способностей и удары руками и ногами. Пять главных принципов этого боевого искусства:

  • вежливость;
  • порядочность;
  • настойчивость;
  • самоконтроль;
  • неукротимый дух.

Все практикующие тхэквондо обязаны придерживаться этих правил как в ежедневных тренировках, так и на соревнованиях.

Название «тхэквондо» расшифровывается следующим образом:

  • «тхэ» означает «ступня», «нога» или «наступить»;
  • «квон» означает «кулак» или «сражаться»;
  • «до» означает «путь» или «дисциплина».

Если сложить три эти части, раскрываются две важные идеи, лежащие в основе тхэквондо. Их можно увидеть в словах создателя тхэквондо Чхве Хон ХИ:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector